Prendre conscience du lien indéfectible entre notre santé mentale et notre corps physique est un levier majeur d’amélioration de notre qualité de vie. Cette considération permet de repenser la santé comme une démarche holistique, réflexive et humaine mais également d’en faire une opportunité chaque jour de prendre le chemin qui correspond à nos besoins et de vivre avec un peu plus d’accomplissement et de satisfaction. La santé ne consiste pas juste à traiter le corps et sanctionner nos comportements, mais à travailler sur ces interactions de manière positive.

Si on ne peut pas empêcher les traumatismes, les épreuves, les souffrances, les échecs, les accidents, on peut apprendre à vivre avec, on peut apprendre à les accepter et à les traverser avec un peu plus d’apaisement.

Les injonctions permanentes de bonheur et de réussite génèrent de la frustration, des pensées négatives et des fausses croyances qui nous font agir contre nous même et nous enferment dans des schémas répétitifs. Sortir de ces systèmes nuisibles, être capable d'affronter le pire comme le meilleur, trouver le compromis entre qui nous sommes et qui nous aimerions être, accepter l'insécurité émotionnelle et l'incertitude,  c'est peut être le travail d'une vie, mais c'est également la possibilité de la transformer.

Nous valorisons la médecine préventive, personnalisée, et participative et considérons que notre mode de vie (alimentation, activité physique, sommeil, addictions), mais également notre manière de réguler nos émotions, notre anxiété, nos relations, est un levier de prévention en lui même.